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吃什么食物能养肝护肝 吃什么食物可以养肝护肝

时间:2022-07-18 09:14 来源:互联网 点击量:

  1、谷类食物,例如糯米、黑米、高粱等。
 
  2、青色食物,比如黄瓜、菠菜、芹菜、海带、苦瓜等。
 
  3、酸味食物,如山楂、葡萄、柠檬、乌梅等。
 
  4、中药,比如茵陈、五味子、栀子等,对肝脏也有好处。
 
  5、动物的肝脏,如:羊肝、猪肝、牛肝等。