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燕麦片煮几分钟会熟 燕麦片煮多久会熟

时间:2022-06-04 13:29 来源:互联网 点击量:

  1、将燕麦片放进沸腾的开水中煮约5分钟,即可食用。
 
  2、喜欢吃软燕麦片的人可以煮更久一点。但煮的时间越长,营养损失越大。一般情况下,煮燕麦之前不需要淘洗,因为燕麦的表面有一层营养价值很高的燕麦素,淘洗后容易导致营养成分流失。